EXAMENUL DE BACALAUREAT
Proba scrisa la PREGATIRE TEORETICA SPORTIVA
Licee cu program sportiv
Tip proba: e
VARIANTA 3

• Toate subiectele sunt obligatorii. Se acorda 10 puncte din oficiu.
• Timpul efectiv de lucru este de 3 ore.
SUBIECTUL I. (16 puncte)
Cititi cu atentie enunturile urmatoare. Transcrieti, pe foaia de examen, cifra corespunzatoare fiecarui enunt si notati in dreptul ei litera A, daca apreciati ca enuntul este adevarat, sau litera F, daca apreciati ca enuntul este fals.
1. Educatia fizica si sportul au aceleasi obiective finale.
2. Antrenamentul sportiv este un factor determinant al capacitatii de performanta.
3. Functia integrativa a sportului asigura educarea spiritului de intrecere si autodepasire.
4. Pregatirea fizica are ca obiectiv aplicarea planului tactic, pentru rezolvarea problemelor ridicate de desfasurarea unei competitii.
5. Pregatirea artistica este specifica unor discipline sportive ca gimnastica, patinajul artistic, dansul sportiv, inotul artistic.
6. Driblingul este o deprindere motrica de baza.
7. Macrostructura este structura ciclurilor mari de pregatire, de tipul celor anuale.
8. Ambianta este unul dintre factorii determinanti ai pregatirii teoretice.
SUBIECTUL II. (24 puncte)
Raspundeti, pe foaia de examen, urmatoarelor cerinte:
1. Mentionati un efect nociv imediat al fumatului asupra organismului fumatorului activ.
2. Precizati in ce pozitie trebuie sa fie asezat accidentatul, dupa producerea stopului cardiac.
3. Specificati una dintre manifestarile locale, ce apar ca urmare a producerii unei entorse.
4. Mentionati unul dintre tipurile de sport cu caracter static.
5. Precizati unul dintre procedeele metodice de dezvoltare a fortei.
6. Mentionati unul dintre factorii de care depinde durata partii pregatitoare a lectiei de antrenament sportiv.
7. Specificati una dintre caracteristicile exercitiilor fizice.
8. Precizati unul dintre tipurile de evaluare, in functie de durata perioadei de pregatire.
SUBIECTUL III. (20 puncte)
1. (6 puncte)
Coloana A cuprinde tipuri de pauza, in functie de caracterul refacerii, iar coloana B cuprinde caracterizari ale acestor tipuri de pauza. Scrieti, pe foaia de examen, asocierea corecta dintre fiecare litera a coloanei A si cifra corespunzatoare din coloana B.

A a.pauze complete b.pauze cu supracompensare c.pauze incomplete

B 1.asigura aparitia fazei de exaltare, cand posibilitatile organismului sunt peste nivelul initial 2.nu asigura refacerea completa a marilor functii ale organismului 3.nu asigura intreruperea efortului pe o perioada determinata 4.asigura refacerea completa a capacitatii de efort fata de nivelul initial inceperii efortului

2. (6 puncte)
Coloana A cuprinde categorii de droguri, clasificate in functie de efecte, iar coloana B cuprinde forme de prezentare a drogurilor. Scrieti, pe foaia de examen, asocierea corecta dintre fiecare litera a coloanei A si cifra corespunzatoare din coloana B.

A a.usoare b.medii c.puternice

B 1.tigari 2.pudra de talc 3.prafuri cu produse de sinteza, care se inspira 4.frunze ale unor plante cu efecte halucinogene, care se mesteca

3. (8 puncte)
Coloana A cuprinde calitati motrice, iar coloana B cuprinde exemple de metode si procedee de dezvoltare a calitatilor motrice. Scrieti, pe foaia de examen, asocierea corecta dintre fiecare litera a coloanei A si cifra corespunzatoare din coloana B.

A a.rezistenta b.mobilitatea c.indemanarea d.viteza

B 1.metoda Stretching 2.metoda lucrului in circuit 3.metoda Fartlek 4.metoda "din mers" 5.metoda efectuarii actelor motrice in conditii variabile

SUBIECTUL IV. (30 puncte)
A. Antrenamentul individualizat reprezinta o forma speciala de organizare a pregatirii sportive.
1. Precizati doua dintre avantajele antrenamentului individualizat. (6 puncte)
2. Mentionati unul dintre dezavantajele antrenamentului individualizat. (3 puncte)
B. Baia de soare este una dintre procedurile de calire a organismului.
1. Precizati cele doua intervale orare, de pe parcursul unei zile, la care se recomanda a fi facuta baia de soare. (4 puncte)
2. Mentionati doua recomandari care trebuie respectate in cazul baii de soare, altele decat cele care vizeaza intervalele orare de expunere. (6 puncte)
C. Partea pregatitoare (introductiva) este parte a structurii unei lectii de antrenament sportiv.
1. Precizati un aspect distinct pe care il cuprinde partea pregatitoare (introductiva) si mentionati unul dintre scopurile acestui aspect. (5 puncte)
2. Specificati unul dintre factorii de care depinde durata partii pregatitoare. (6 puncte)